reception carin

Bemannade öppettider i receptionen

MÅNDAG       08:00-20:00*
TISDAGAR     08:00-20:00*
ONSDAG       08:00-20:00*
TORSDAG     08:00-20:00*
FREDAG        07:00-17:00*
LÖRDAG.       08:00-12:00
SÖNDAG       Stängt, öppet i samband med klass

 *Stängt mån-fre 12-15

Tel: 042-23 69 79

E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Öppettider med TAG (gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAG 06:00-22:00
TISDAG 06:00-22:00
ONSDAG 06:00-22:00
TORDAG 06:00-22:00
FREDAG 06:00-20:00

 LÖRDAG 07:00 - 18:00
 SÖNDAG 07:00 - 18:00

 

 

 

 

 

 

 

Carin JönssonCarin Jönsson

Nicky HornNicky Horn

marina axelssonMarina Axelsson

Ellen SelmqvistEllen Selmqvist

Carin Jönsson, Advanced Personal Trainer, Pilatestränare och Kostrådgivare
Nicky HornLic. Personlig Tränare och Kostcoach
Marina Axelsson, Dipl. Personlig Tränare, Idrottskonsulent och Pilatesinstruktör
Ellen Selmqvist, Cert. Personlig Tränare, Kost- och Klimakteriecoach

Som personlig tränare kan vi erbjuda dig skräddarsydda program för dina behov så som:

  • Viktminskning
  • Ökad muskelstyrka
  • Ökad rörlighet
  • Bättre kondition
  • Starkare rygg
  • Korrekt teknik minskar risken för skador

Läs om våra PT-alternativ

Som tränare är vi mycket medvetena om vikten av säkerhet.

Du spar tid genom att träna rätt och få ditt träningspass grundligt planerat.

Läs om våra bokningsregler här

 

Med en personlig tränare får du den hjälp och motivation du behöver för att komma igång med din träning.

Första gången med PT, 75 min: 800 kr, PT Adv 880 kr

Engångsträning med PT*, 60 min: 700 kr, PT Adv 770 kr

Engångsträning med PT*45 min: 600 kr, PT Adv 660 kr

*Inga tester eller programupplägg

Klippkort 10*60 min, förköp: 6500 kr, PT Adv 6900 kr
(gäller 1 år)

Klippkort 10*45 min, förköp: 5000 kr, PT Adv 5900 kr
(gäller 1 år)

Duoträning, 60 min: 1090 kr

Programupplägg: 850 kr

Vi går igenom vad du äter och sätter ihop ett kostprogram som är skräddarsytt utifrån dina mål och förutsättningar. Rådgivning, genomgång av kostdagbok och kostupplägg.

Investering, 60 min: 770 kr

Den unika utformningen av Pilatesmaskinerna gör att träningen passar lika bra för nybörjare som för aktiva på hög nivå som vill utveckla styrka, koordination, balans och rörlighet. Du tränar i lugn miljö med egen tränare vilket gör att du får 100% uppmärksamhet på dig och din kropp. Allt för att du ska uppnå optimala träningsresultat. Vi använder följande maskiner och redskap: Cadillac, Reformer, Stability Chair, Arc Barrel, Magic Circle, bollar, rullar och band.

Investering, 60 min: 770 kr

10-klippkort, förköp: 6900 kr
(gäller 1 år)

Semiprivat, 2 pers, 60 min: 1090 kr

Grupp: från 1500 kr, begär offert

Vi mäter Din kropp ”inifrån”. Vi tar reda på hur stor procentuell mängd muskler, fett, vatten etc. som Din kropp består av. Utifrån detta ger vi en återkoppling och coachar Dig till vad Du kan förändra för att eventuellt förbättra Dina värden.

Investering, 20 min: 250 kr

Analys av kost- och livsstilsvanor, styrketester, rörlighetstester, hållningsanalys, kroppssammansättningsanalys.

Investering, 75 min: 880 kr

Investering, 90 min: 990 kr

 

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP