reception carin

Bemannade öppettider i receptionen

MÅNDAG      08:00-20:00*
TISDAGAR     08:00-20:00*
ONSDAG       08:00-20:00*
TORSDAG     08:00-20:00* 
FREDAG        07:00-13:00
LÖRDAG       08:00-11:00
SÖNDAG      Stängt, öppet i samband med klass

 *Stängt mån-tors 12:00-16:00

Tel: 042-23 69 79

E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Öppettider med TAG (gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAG   05:00-22:00
TISDAG      05:00-22:00
ONSDAG    05:00-22:00
TORDAG    05:00-22:00

FREDAG    05:00-20:00
LÖRDAG   05:00-20:00
SÖNDAG   05:00-20:00

 

 

 

 

 

 

 

Träning

Alla kurser

Kurser & Workshops 2025

Kurser är för dig som vill gå på djupet, lära dig yoga, pilates eller förändra din livsstil med en flerveckors-kurs. 

Våra grupper är små och personliga så du får personlig träning trots att det är en gruppaktivitet. Hos oss blir du sedd och får personlig feedback och återkoppling.

Att gå en kurs ger också regelbundenhet i din träning, läraren lär känna deltagarna vilket gör att vi kan hålla en hög nivå på träningen.

Våra kurser är öppna för alla. Medlemmar har 10-20% rabatt på många av kurserna.

Läs om våra bokningsregler här
KursTidDatumPris 
Pilates
Sommarkurs Pilates Tower grundOnsdag - Fredag: 09:30 - 11:0016 juli - 18 juli
3 ggr		790 kr
Läs mer
Boka
Sommarkurs Pilates Tower grundVälkommen till sommarens 3-dagars kurs i Pilates Tower. Tower (kallas också Wall units) är en apparat som Joseph Pilates konstruerat. En väggmonterad enhet utrustad med bl a fjädrar som ger dig motstånd och något extra att jobba mot utöver din egen kroppsvikt. För dig som vill förbättra din kroppshållning, öka din styrka och flexibilitet. Lär dig grunderna i Tower eller repetera - kursen är öppen för alla nivåer.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Sommarkurs Pilates Tower grund
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+112?*
Slutför bokning
Yoga
Sommarkurs YinYoga för stela mänTisdag - torsdag: 08:00 - 09:158 juli - 10 juli
3 ggr		790 kr
Läs mer
Boka
Sommarkurs YinYoga för stela mänVälkommen till sommarens 3-dagars kurs i YinYoga för stela män. Yinformen är en lugn och meditativ form av yoga baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. på så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. Att praktisera Yinyoga är att vända uppmärksamheten inåt och tillåta det som är, att få vara. Yinyogan riktar sig generellt till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av ett tjugotal sittande och liggande ställningar. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet.
Kursledare: Jan Gleisner
Anmälan - Sommarkurs YinYoga för stela män
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+250?*
Slutför bokning
Seniorkurser
Sommarkurs Styrka & Kondis Ute SeniorTorsdag: 09:30 - 10:205 juni - 24 juli
8 ggr		990 kr
Läs mer
Boka
Sommarkurs Styrka & Kondis Ute SeniorSäker och rolig träning för dig över 65. Fokus ligger på styrka, kondition, rörlighet och balans. Vi tränar utomhus.
Kursledare: Pernilla Gunner Rössel
Anmälan - Sommarkurs Styrka & Kondis Ute Senior
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+344?*
Slutför bokning
Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP