
Läs mer...
Öppna klasser

Läs mer...
Kurser

Läs mer...
Gym

Läs mer...
Personlig träning (PT)

Läs mer...
Ungdom

Läs mer...
Senior

I en tid som lockar till omedelbar tillfredsställelse dygnet om är det lätt att tappa bort sig själv.
Bemannade öppettider i receptionen
MÅNDAG 08:00-20:00*
TISDAGAR 08:00-20:00*
ONSDAG 08:00-20:00*
TORSDAG 08:00-20:00*
FREDAG 07:00-17:00*
LÖRDAG 08:00-12:00
SÖNDAG Stängt, öppet i samband med klass
*Stängt mån-tors 12:00-15:00
Tel: 042-23 69 79
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Öppettider med TAG (gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)
MÅNDAG 05:00-22:00
TISDAG 05:00-22:00
ONSDAG 05:00-22:00
TORDAG 05:00-22:00
FREDAG 05:00-20:00
LÖRDAG 05:00-20:00
SÖNDAG 05:00-20:00







BLI MEDLEM - BARA FÖRDELAR
MED MEDLEMSKAP FÅR DU
* ej kampanjer och rea
DU BLIR MEDLEM GENOM ATT BETALA EN ENGÅNGSAVGIFT PÅ 495 KR
Du är aktiv medlem så länge du har ett giltigt träningskort. Om du du slutar träna behåller du ditt medlemskap och räknas som passiv medlem. Som passiv medlem har du inte möjlighet att boka dig online och eftersom vi endast har ett begränsat antal träningskort till försäljning kan vi inte garantera att det finns lediga kort. Du kan då sätta upp dig på en väntelista.
| GÄLLER FR.O.M. 2022-09-30 | GRUPPTRÄNING | GYM | GRUPPTRÄNING+GYM |
|---|---|---|---|
|
ENGÅNGSTRÄNING |
220 kr (medlem) 250 kr (ej medl) |
130 kr (medlem) 160 kr (ej medl) |
- |
| ENGÅNGSTRÄNING UNGDOMAR 12-15 ÅR (minst 150 cm och i vuxens sällskap) |
100 kr | 50 kr | - |
| 10-KLIPPKORT Giltigt 6 månader |
Ordinarie 1990 kr 12-15 år 900 kr |
Ordinarie 990 kr Senior 890 kr Student 790 kr 12-15 år 500 kr |
- |
|
HELÅRSKORT - GULDKORTET |
- | - |
599 kr/mån autogiro Student 6370 kr |
| HALVÅRSKORT - SILVERKORTET Kontant Obegränsad träning + 15 % rabatt på flera terminskurser |
- | - |
3990 kr Student 3500 kr |
|
HELÅRSKORT GYM |
- |
325 kr/mån autogiro 3900 kr |
- |
| HALVÅRSKORT GYM Obegränsad träning i gymmet |
- |
2500 kr Senior 1990 kr Student 1990 kr |
- |
| MEDLEMSKAP | 495 kr Engångsavgift |
Är du ny och vill komma och prova på gruppträning eller gym erbjuder vi dig en veckas träning för 100 kr. Gäller enbart under höst och vår termin. OBS! Kan endast utnyttjas en gång.

Känner Du och din kropp varandra?
I en tid som lockar till omedelbar tillfredsställelse dygnet om är det lätt att tappa bort sig själv. Det sägs att vi svenskar aldrig haft det så bra som nu. Materiellt alltså. Vi jobbar och stressar för att hinna med, även på fritiden. Och för många vävs fritid och arbete ihop.
När vi har full fart i livet och mycket att stå i är det lätt att hitta på ursäkter för att inte röra på sig och när kroppen börjar säga ifrån och göra ont är det enklast att strunta i kroppens signaler om att något är på tok. Men smärta är kroppens rop på hjälp och lyssnar man inte ropar den snart igen ännu högre.
Försök att ta tag i problemet innan det växer!
Det är bättre att koppla av i tid än att bli avkopplad i förtid!
Man behöver inte vara egen företagare för att känna sig slutkörd. Man behöver inte vara lat för att man fått mage. Vanliga orsaker till att vi tappar kontrollen över livet kan vara oregelbundna arbetstider, stress och sömnlöshet. Med rätt träning för dig är chansen stor att du får lusten och formen tillbaka. Vi är alla unika och i olika skeden av livet har vi olika behov. Precis som en bil som behöver en regelbunden årlig genomgång behöver vi människor då och då stanna upp och känna efter vad det är vi verkligen behöver för att må riktigt väl. Då finns också chansen att vi hinner bromsa innan det är för sent.
Hitta det som passar dig!
Hos oss på Sans & Balans finns mycket att välja mellan. Du kan träna enskilt eller i grupp, i kursform eller på öppna klasser, för rehabilitering eller toppform. Vi hjälper dig att välja de träningsformer som passar just dig och anpassa träningen för att du ska känna dig piggare, starkare och full av energi. Ibland är det bara lite nyordning som behövs! Byt träningspass för en vecka. Våga bryta mönster! Tänk på att om du tränar som du alltid gjort får du de resultaten du alltid fått!
Lev lite mer eller Vad hjälper det att springa fort om man inte vet vart man ska ta vägen!
Vårt koncept
Vårt koncept ser till hela människan och baseras på det österländska holistiska tänkandet.
Det går inte att separera kroppen från själen. Därför har vi allt från medvetandeträning till utmanande fyspass på schemat. Vissa aktiviteter är lugna och avstressande medan andra är krävande fysiskt eller psykiskt.
Hos oss hittar du män och kvinnor i olika åldrar som vill ha ut lite mer av sin träning. Människor som vill utvecklas på alla plan – inte bara ha ett svettigt träningspass. Vi vet att fokus, koncentration och motivation ger bättre resultat. Att vi dessutom har den senaste utrustningen och redskapen gör träningen ännu roligare.
Carin Jönsson

På Sans & Balans möts österländska och västerländska träningsformer och terapier. Vår verksamhet bygger på skräddarsydd träning för olika behov och åldersgrupper. Vi vill inspirera och motivera såväl företag som privatpersoner att investera i hälsa och välbefinnande. Först när vi mår bra till både kropp och själ, lever vi riktigt väl.
Sans & Balans ägs och drivs av Carin Jönsson, ämneslärare med lång erfarenhet av undervisning/fortbildning. Driver egen rörelse sedan 1991.
Vidarutbildning inom Friskvård, Personlig Träning, Yoga, Pilates, Stresshantering, Massage och Traditionell Kinesisk Medicin (TCM). Friskvårdsprojekt inom såväl näringsliv som kommun och landsting. Uppdragsgivare är allt från privatpersoner till större företag.
Bakgrund & Kompetens
Sans & Balans – Sveriges aktivaste passivhus?
HÖGANÄS KOMMUNS MILJÖSTIPENDIUM 2013
Sans & Balans träningsstudio i Viken
- Fantastiskt kul att som arkitekt tilldelas kommunens miljöstipendium! Energibesparingar handlar inte bara om solceller och värmepumpar. Jag började fundera på detta under ett spinningpass i en lokal där ett stort brummande kylaggregat stod för kylan samtidigt som både vi som motionerade och värmeelementen producerade mängder av värme. Det här måste kunna lösas på ett smartare sätt.
Läs artikel i Helsingborgs Dagblad.
Sans & Balans är utnämnda till Länets Kroppsvårdföretag 2025 – en titel som bekräftar engagemang för kvalitet och professionell service.

Sida 3 av 3
Olika online-kasinon har fyllt den underbara världen på internet i flera år, och antalet casinon ökar snabbt. Idag vet vi spelare mer exakt vad vi vill ha av ett casino, vilket är anledningen till att de bästa nätcasinona ständigt förbättrar sina tjänster. Vilka är de bästa nätcasinona just nu och hur lär du dig att känna igen dem? Genom att hålla ett öga på vår webbplats håller du dig uppdaterad och tränar samtidigt ditt öga att känna igen de bästa webbplatserna. Hur nätcasinon bestämmer hur användbar deras webbplats är kan förvånansvärt nog variera mycket. De bästa casinona ser till att webbplatsen är lätt att använda på alla enheter och med alla casinoupplevelser. Det finns också webbplatser som håller sig till fasta plattformar år efter år och kanske inte ser helheten ur spelarens perspektiv. Webbplatsens användbarhet ska vara lika smidig på alla enheter. I dag brukar nya nätcasinon bygga sina webbplatser från början på ett sådant sätt att de även är lämpliga för mobil användning. Vissa kasinon skapar också egna applikationer för att underlätta användningen av mobila enheter.
Online casino utan insättningsbonus! Gratis spelkredit! Vilken spelare vill inte ha det? Spela längre utan risk! Prova nya spel och om du har tur kan du fylla på din egen spelbalans utan stress. Det är igång! Nu när du har hittat den här artikeln är du bara några minuter från ett lukrativt bonuserbjudande. Det finns också många nya nätcasinon på spelmarknaden i år. Många av dessa operatörer erbjuder en bonus utan insättning för att sticka ut från konkurrenterna och effektivt locka till sig nya kunder. Free spins, procentuell bonus eller gratis kredit bjuder in dig att prova mer än bara nya spel. Dyk ner i den spännande världen av onlinespel och dra nytta av en av de casinobonusar utan insättning som finns.
Gamstop är ett självuteslutningssystem som ger dig kontroll över dina onlinespelvanor. Det förbjuder dig från att spela på spelsajter som riktar sig till Storbritannien i 6 månader, 1 år eller 5 år. UKGC reglerar onlinekasinon i Storbritannien och har några av de högsta kontrollstandarderna i branschen. Dessa standarder inkluderar ett antal restriktioner. Några av dem är begränsat antal spel och betalningsmetoder, strikta KYC-procedurer och färre bonusar. Alla UKGC-licensierade kasino- och bettingsajter är enligt lag skyldiga att delta i Gamstop. Och här börjar historien om brittiska kasinon som inte ägs av Gamstop. Många brittiska spelare väljer casinosajter som inte är Gamstop. Andra vill fortfarande veta hur man tar sig runt i Gamstop eftersom de vill hitta ett casino med fler spel, betalningsmetoder och bonusar. Hela idén bakom Gamstop-fria casinosajter är valfrihet. Win-win kasinon gör din casinoresa roligare. När autoplay-knappen är aktiverad snurrar spelautomaterna nonstop och vinster kan markeras med lämpliga ljud- och visuella effekter. Om du har använt Gamstop och har kunnat övervinna dina spelproblem, kolla in vår lista över casinon som inte använder Gamstop.