Intensiv och Introkurser 6-9 januari.

Vi startar året med en intensivkurs för nybörjare i Pilates den 6-9 januari. Teoti och praktik varvas och vi går igenom grundprinciperna i Pilates och testar olika redskap som boll, band och magic circle. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på pilates eller för dig som haft uppehåll i din träning och vill repetera grunderna innan kurserna startar vecka 3.

Inga förkunskaper behövs.

Dag/tid: 6 jan - 10.00-12.00. 7 jan - 10.00-11.30. 8 och 9 jan 11-00-12.15

Pris för medlem 1090:-. Icke medlem 1250:-

Kursledare: Carin Jönsson, dipl Pilateslärare. 

Samma dagar startar Merethe  upp en introduktionskurs i Ashtangayoga.

Om du vill lära dig Ashtangayoga, men inte har möjlighet att gå en längre kurs kommer här ett perfekt tillfälle. En kurs där du under 4 dagar blir introducerad i Ashtangayoga. Du får lära dig ordningen på positionerna och du får stöd och guidning. Kursen passar både dig aldrig provat yoga tidiagare och yogisar som kommer från en annan yogaform och vill få en snabb introdution i Ashtangayoga. 

Kursen leds av Merethe Bråthen som bla studerat yoga i Indien och för flera svenska internationella lärare.

Dag/tid: 6-9 jan 14.00-16.00 

Pris medlem 1350:- . Medlemspris: 1150:- 

Välkomna att boka din plats. Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 042-23 69 79