Yoga & Hälsovecka med Karin Björkegren Jones 18-22 aug

Vi hälsar Karin varmt välkommen tillbaka till Sans & Balans. Det har blivit en kär tradition att få yoga och inspireras av Karin i augusti och vi vet att många längtat.
Välj mellan en intensivkurs i Ashtanga-mysore style* på morgonen ons-sön, ledd klass på kvällstid, workshop lör eller Yinyoga sön eller boka in allt och ge dig själv en riktig hälsoboost.
Vi följer alla restriktioner och tar bara in ett begränsat antal deltagare så att alla får sin safety-zone. Din anmälan är bindande, men inte personlig.
Varmt välkomna till en härlig sommarvecka med Karin i vackra Viken.

Program

Ons 06:30-08:30 Mysore intensivkurs (drop-in 06.30-07.00)
Ons 18:00-20:00 Ashtangayoga ledd klass första serien
Tor 06:30-08:30 Mysore intensivkurs
Tor 18:00-20:00 Ashtangayoga ledd klass med fokus på bakåtböjning
Fre 06:30-08:30 Mysore intensivkurs
Fre 17:00-19:00 Ashtangayoga ledd klass med fokus på vridningar
Lör 07.00-09.00 Mysore Intensivkurs
Lör 10:00-12:00 Workshop lymf och sköldkörtelboost
Sön 08:00-10:00 Yinyoga & guidad meditation

Priser

Mysore intensivkurs 4 dagar -1250 kr
Ashtanga ledd klass en klass - 390 kr
Ashtanga ledd klass 2 klasser - 750 kr
Ashtangayoga 3 klasser - 1050 kr
Workshop lymf och sköldkörtelboost - 500 kr
Yinyoga & guidad meditation - 450 kr

Anmälan

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 042-23 69 79

karin bjorkegren jones

*Mysore style innebär att du praktiserar tillsammans med andra elever i en grupp, men i din egen takt. Det spelar ingen roll om du har lång eller kort erfarenhet av yoga, på Mysore tränar alla efter sin egen förmåga. Med hjälp av läraren får du lära dig ordningen på positionerna och du får stöd när du behöver lite guidning. När du är redo lägger läraren till nya positioner allt eftersom. Det blir som att ha en personlig tränare – fast i grupp.