reception carin

Ordinarie bemannade öppettider
fr.o.m. 2020-09-28

MÅNDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TISDAGAR 06:30-20:00 Stängt 13:00-15:00
ONSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TORSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
FREDAGAR 07:00-17:00 Stängt 13:00-15:00
LÖRDAGAR 08:00-12:00
SÖNDAGAR   Ej bemannat

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Öppettider med tag fr.o.m. 2020-09-28
(gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAGAR 06:00 - 22:00
TISDAGAR 06:00 - 22:00
ONSDAGAR 06:00 - 22:00
TORSDAGAR 06:00 - 22:00
FREDAGAR 06:00 - 20:00
LÖRDAGAR 07:00 - 18:00
SÖNDAGAR 07:00 - 18:00

 Öppettider Helgdagar

 

Intensivkurs i Ashtangayoga - Mysore style 5-9 dec

Om du vill lära dig Ashtangayoga, men inte har möjlighet att gå en längre kurs, kommer här ett perfekt tillfälle för dig!
En intensivkurs där du under fem dagar blir introducerad till Ahtangayoga och Mysore-träning, som är det traditionella sättet att utöva denna yogaform.

Mysore-style, yoga i ditt eget tempo, i din egen takt
Mysore style innebär att du praktiserar tillsammans med andra elever i en grupp, men i din egen takt. Vi är alla olika och meningen är att yogan ska anpassas individuellt utifrån varje persons unika behov. Med hjälp av läraren får du lära dig ordningen på positionerna och du får stöd när du behöver lite guidning. När du är redo lägger läraren till nya positioner allt eftersom. Det blir som att ha en personlig tränare - fast i grupp.

Alla kan gå på Mysore
Det spelar ingen roll om du har lång eller kort erfarenhet av yoga, på Mysore tränar alla efter sin egen förmåga. Intensivveckan är för alla och passar både dig som aldrig yogat tidigare och yogisar som kommer från en annan yogaform och vill få en snabb introduktion till Ashtangayoga. Den första dagen är en introduktion för nybörjare men alla är välkomna att delta. Är du osäker och vill prova först går det att boka lördagens workshop separat, se nedan.

Yoga i trygga händer
Vår Mysore-kurs leds av Merethe Bråthen som har jobbat som instruktör i friskvårdsbranschen sedan 1994 och bl.a. studerat yoga för Saraswati i Mysore i Indien och flera svenska och internationella lärare.

Merethe

Program
Dag 1, lör 5 dec kl. 12.30 - 15.30
Introduktionsdag och Mysore praktik. Vi går igenom grunderna i Ashtangayoga, andningsträning, bandhas och rätt teknik för solhälsningarna, de stående positionerna samt den avslutande sekvensen. Alla är välkomna denna dag utan att binda upp sig för hela kursen. Har du tränar Ashtangayoga tidigare går det bra att starta på söndagen.

Dag 2, sön 6 dec kl. 09.00 - 11.00. Drop-in kl. 09.00 - 09.30
Ashtangayoga mysore style

Dag 3 - 5, mån 7 dec - ons 9 dec kl. 06.00 - 08.00. Drop-in kl. 06.00 - 06.30.
Ashtangayoga mysore style

Dusch finns, så kom gärna innan jobbet!

 

Pris & bokning
Lör 5 dec 290 kr
Sön-ons 790 kr
Hela kursen 890 kr

Boka plats: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Obs! Begränsat antal platser. Anmälan är bindande, men inte personlig. Vi betalar endast tillbaka kursavgiften mot uppvisande av läkarintyg.

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP