reception carin

Ordinarie bemannade öppettider
fr.o.m. 2021-04-06

MÅNDAGAR 08:00-20:00 Stängt 12:00-15:00
TISDAGAR 07.00-20:00 Stängt 12:00-15:00
ONSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 12:00-15:00
TORSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 12:00-15:00
FREDAGAR 07:00-17:00 Stängt 12:00-15:00
LÖRDAGAR 08:00-12:00
SÖNDAGAR   Ej bemannat

Avvikande öppettider:
Kristi Himmelsfärdsdagen torsdag 13/5, öppet 08.00-12.00

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Öppettider med tag fr.o.m. 2020-09-28 (gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAGAR 06:00 - 22:00
TISDAGAR 06:00 - 22:00
ONSDAGAR 06:00 - 22:00
TORSDAGAR 06:00 - 22:00
FREDAGAR 06:00 - 20:00
LÖRDAGAR 07:00 - 18:00
SÖNDAGAR 07:00 - 18:00

 

Öppna klasser
Läs mer...

Öppna klasser

Personlig träning (PT)
Läs mer...

Personlig träning (PT)

Våra instruktörer

Carin Jönsson

Carin Jönsson

VD / Instruktör / PT / Massör

Undervisar i Step Up, 3-2-1, Barre Workout.
Kursledare för Pilates, Yoga och Seniorkurser.

Bakgrund

  • Lic. Yogalärare
  • Lic. Pilatesinstruktör
  • Adv. Personal Trainer
  • Cert. Massör
  • Lic. Funktionell / Korrektiv Tränare m.m.
  • Dipl. Avspänningspedagog
Läs mer…

Nicky Horn

Nicky Horn

Instruktör/Reception/PT/Kostcoach

Undervisar i Core, Core Balance, Morgonyoga, Stång & Styrka

Pernilla Gunner Rössel

Pernilla Gunner Rössel

Instruktör

Undervisar i Utefys.
Ansvarar för Löparskolan.

Bakgrund

  • Personlig tränare.
  • Utbildad Yogalärare.
  • Nordic Military Training Cert. Coach

Marie Spetz

Marie Spetz

Instruktör

Bakgrund

  • Certifierad instruktör i Medicinsk Yoga
  • Utbildad Mindfullness practitioner på Skandinaviska ledarhögskolan

Moni Rein

Moni Rein

Instruktör

Moni Rein är utbildad vid Balettakademin i Stockholm och har lång erfarenhet av att undervisa i dans, dansaerobic och Step up.

Susanne Thomasson

Susanne Thomasson

Instruktör

Undervisar i Funktionell Cirkel, Utefys. 8-veckors kurs och Mamma-baby.

Annamia Eek

Annamia Eek

Instruktör

Instruktör har jag varit i över 20 år och det är fortfarande lika roligt att leda, peppa och inspirera andra, man får så mycket energi tillbaka själv i den rollen!

Maria Lindgren

Maria Lindgren

Instruktör

25 års erfarenhet inom träningsbranschen. Gruppträningsinstruktör som leder Booty och Magstark.

Carina Gerre

Carina Gerre

Instruktör

"Dans har alltid varit en stor passion i mitt liv. I unga år dansade jag på Malmö stadsteaters balettelevskola och senare ägnade jag mig åt tävlingsdans. Efter danslärarexamen har jag under många år undervisat i bugg, sällskapsdans, latin mix, latin fitness och latin fitness dance." Undervisar i Latino.

Merethe Bråthen

Merethe Bråthen

Instruktör

Merethe har en gedigen bakgrund som lärare i yoga, pilates och olika former av gruppträning. Hon har jobbat i 20 år inom friskvård och hälsa och har också hunnit med att driva egen studio i Ystad och Helsingborg.

Nyheter

ALLA NYHETER -
Känner du och din kropp varandra?
I en tid som lockar till omedelbar tillfredsställelse dygnet om är det lätt att tappa bort sig själv.

Carin Jönsson

Känner Du och din kropp varandra?

I en tid som lockar till omedelbar tillfredsställelse dygnet om är det lätt att tappa bort sig själv. Det sägs att vi svenskar aldrig haft det så bra som nu. Materiellt alltså. Vi jobbar och stressar för att hinna med, även på fritiden. Och för många vävs fritid och arbete ihop.

När vi har full fart i livet och mycket att stå i är det lätt att hitta på ursäkter för att inte röra på sig och när kroppen börjar säga ifrån och göra ont är det enklast att strunta i kroppens signaler om att något är på tok. Men smärta är kroppens rop på hjälp och lyssnar man inte ropar den snart igen ännu högre.

Försök att ta tag i problemet innan det växer!

 

Det är bättre att koppla av i tid än att bli avkopplad i förtid!

Man behöver inte vara egen företagare för att känna sig slutkörd. Man behöver inte vara lat för att man fått mage. Vanliga orsaker till att vi tappar kontrollen över livet kan vara oregelbundna arbetstider, stress och sömnlöshet. Med rätt träning för dig är chansen stor att du får lusten och formen tillbaka. Vi är alla unika och i olika skeden av livet har vi olika behov. Precis som en bil som behöver en regelbunden årlig genomgång behöver vi människor då och då stanna upp och känna efter vad det är vi verkligen behöver för att må riktigt väl. Då finns också chansen att vi hinner bromsa innan det är för sent.

Hitta det som passar dig!

Hos oss på Sans & Balans finns mycket att välja mellan. Du kan träna enskilt eller i grupp, i kursform eller på öppna klasser, för rehabilitering eller toppform. Vi hjälper dig att välja de träningsformer som passar just dig och anpassa träningen för att du ska känna dig piggare, starkare och full av energi. Ibland är det bara lite nyordning som behövs! Byt träningspass för en vecka. Våga bryta mönster! Tänk på att om du tränar som du alltid gjort får du de resultaten du alltid fått!

Lev lite mer eller Vad hjälper det att springa fort om man inte vet vart man ska ta vägen!

Vårt koncept

Vårt koncept ser till hela människan och baseras på det österländska holistiska tänkandet.

Det går inte att separera kroppen från själen. Därför har vi allt från medvetandeträning till utmanande fyspass på schemat. Vissa aktiviteter är lugna och avstressande medan andra är krävande fysiskt eller psykiskt.

Hos oss hittar du män och kvinnor i olika åldrar som vill ha ut lite mer av sin träning. Människor som vill utvecklas på alla plan – inte bara ha ett svettigt träningspass. Vi vet att fokus, koncentration och motivation ger bättre resultat. Att vi dessutom har den senaste utrustningen och redskapen gör träningen ännu roligare.

Med önskan om härlig träning!

Carin Jönsson

Därför väljer vi Sans & Balans

Här är ett axplock om vad våra kunder tycker om Sans & Balans.

  • Camilla Bengtsson -Mycket kunnig och kompetent personal som satsar på individen i gruppträning.
    Patric Bengtsson -Det går inte att fuska med Carin som instruktör.
    Camilla & Patric Bengtsson
  • Maria Edefell -Jag har tränat här i 6 år. Miljön är väldigt personlig och träningen är alltid uppdaterad.
    Louise Edefell -Jag tycker Cirkelgym och Indoor Walking Teens är jättebra träning.
    Maria & Louise Edefell
Sans & Balans, Apelvägen 1 (Träningsstudio), Repslagaregränd 13 (Massagepraktik), 263 62(1) VIKEN Tel/Fax 042-23 69 79, Mobil 0707-95 47 27, Bankgiro 5328-2620, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP